睡眠環境
1.新生兒居室的室溫以18～22℃為宜，在寒冷的冬季要注意居室保暖，如果室溫過低容易引起新生兒硬腫癥。夏季炎熱時，注意室內通風，使用電風扇和空調時要注意不要直接對著寶寶吹，空調不宜制冷溫度太低或長時間開放。
2.寶寶居住的環境，濕度以50%～60%為佳。過于干燥的空氣會使寶寶呼吸道黏膜變干，抵抗力低下，也可發生呼吸道感染，故需注意保持室內一定的濕度。
3.寶寶睡覺時的房間內光線要適度，不可太亮，以免刺激寶寶的眼睛。
哄睡技巧
1.抱著寶寶哄睡時，要離寶寶睡覺的小床盡量近一點。距離小床越遠，寶寶在夢中醒來的機會就越大，所以，要盡可能在靠近小床的地方給寶寶喂奶或哄寶寶入睡。
2.建議寶寶睡覺的小床放在媽媽睡覺的床邊或母嬰同床，這樣有助于親子關系的形成。媽媽要保持與寶寶的接觸。如果突然離開媽媽的懷抱，新生兒很容易發生驚跳，然后就醒過來。
3.媽媽在放下寶寶的同時，輕輕地拍著寶寶的手臂或者腳，等寶寶睡穩之后，仍要將手留在寶寶身上待一會兒，也可以唱歌或是說一些有節奏的詞語給寶寶聽，也可以媽媽跟寶寶一起休息一會兒，有媽媽在身邊，寶寶會感到很有安全感，可以延長睡眠時間。
睡姿
睡姿直接影響到新生兒的生長發育和身體健康，不建議睡姿固定不變，而是應該經常變換體位，更換睡眠姿勢。
1.新生兒出生時保持著胎內姿勢，四肢仍然屈曲，為了幫助他們把產道中咽進的一些水和黏液流出，在生后24小時以內，仍要采取側臥位。側臥位睡眠既對重要器官無過分地壓迫，又利于肌肉放松，萬一寶寶溢奶也不致嗆入氣管，是一種應該提倡的新生兒睡眠姿勢。而且由于新生兒賁門括約肌尚未發育完全，容易溢奶，所以喂奶后要保持側臥位，防止溢奶后誤吸。
2.新生兒的頭顱骨縫還未完全閉合，如果始終或經常地向一個方向睡，可能會引起頭顱變形。例如長期仰臥會使孩子頭形扁平，長期側臥會使孩子頭形歪偏，這都影響外觀儀表。正確的做法是經常為寶寶翻身，變換體位，更換睡眠姿勢。需要注意的是，吃奶后要側臥不要仰臥，以免吐奶。
3.左右側臥時要當心不要把小兒耳輪壓向前方，否則耳輪經常受折疊也易變形。
4.無論采取哪種睡姿，寶寶舒服最重要。但不要因為怕新生兒睡不踏實而長時間摟抱新生兒入睡，這樣做不利于寶寶脊柱的發育，而且也存在安全隱患。
5.保證寶寶頭部周圍空間要寬敞，不能有手絹、毛巾等雜物，以防寶寶窒息的發生。
睡眠時間
新生兒每天的睡眠時間約為20小時;
2個月的嬰兒每天睡眠時間約18小時;
4個月時每天約睡16小時;
9個月時每天約睡15小時;
1周歲左右，每天睡13～14小時就可以了。
避免新生兒晝夜顛倒
應該讓寶寶將日夜區別清楚。
具體方法是：白天不必刻意弄暗室內光線，或降低音量。當寶寶醒來時，逗一逗寶寶，讓寶寶興奮起來。該喂奶時，如果寶寶還不醒，可以幫寶
寶脫掉衣服，撫弄寶寶的臉，或是撓撓寶寶的腳心，也可以跟寶寶說說話或用玩具刺激寶寶的反應。
到了夜晚，給寶寶固定的睡眠暗示，每次睡眠前都做相同的事情，做完就讓寶寶睡在床上。例如，先給寶寶洗一個熱水澡，然后給他喂奶、換尿布。每天堅持這么做，以后每次做這些事情的時候就會有一個暗示傳遞給寶寶--“我該睡覺啦”。若寶寶夜里醒來，也不要逗寶寶，只開一盞夜燈，寶寶吃奶后輕輕拍他入睡。
解決寶寶日夜顛倒的問題需要一個過程，家長應耐心。
新生兒要不要睡枕頭
新生兒生理彎曲尚未形成，其脊柱是直的，平臥時背和頭部在同一個平面上。而且新生寶寶的頭相對比較大，幾乎與肩同寬，所以側臥也很自然，不需要墊枕頭。
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